Mật độ tinh trùng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Mật độ tinh trùng ở nam giới được coi là cao khi số lượng tinh trùng vượt quá 300 triệu/ml. Vậy mật độ tinh trùng cao có thực sự làm tăng khả năng thụ tinh thành công với trứng.
Mật độ tinh trùng cao là gì?
Mật độ tinh trùng cao được định nghĩa là khi số lượng tinh trùng vượt quá 300 triệu/ml tinh dịch, theo Hiệp hội Vô sinh Quốc gia Hoa Kỳ (Resolve). Nhiều người cho rằng mật độ tinh trùng cao sẽ tăng cơ hội thụ thai nhưng thực tế không phải lúc nào cũng như vậy.
Mật độ tinh trùng cao không đồng nghĩa với sức khỏe sinh sản tốt hơn, vì khả năng sinh sản phụ thuộc nhiều yếu tố khác như chất lượng tinh trùng, khả năng di chuyển, hình thái tinh trùng và sức khỏe sinh sản của người vợ. Do đó, mật độ tinh trùng chỉ là một yếu tố trong nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
Mật độ tinh trùng cao là dấu hiệu tích cực cho thấy sức khỏe sinh sản bình thường ở nam giới. Tuy nhiên, không có bằng chứng rõ ràng cho thấy mật độ tinh trùng cao tăng khả năng sinh sản. Thành công trong thụ tinh phụ thuộc nhiều vào tổng lượng tinh trùng bình thường, khả năng di chuyển và hình thái chuẩn.
Các yếu tố ảnh hưởng mật độ tinh trùng
Mật độ và chất lượng tinh trùng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như lối sống, môi trường và các yếu tố y tế. Cụ thể:
- Lối sống và sinh hoạt: Sinh hoạt điều độ, chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp duy trì chất lượng tinh trùng. Ngược lại, thói quen xấu như uống rượu bia, hút thuốc, ăn uống không khoa học hay béo phì có thể làm giảm số lượng tinh trùng.
- Môi trường và tác nhân bên ngoài: Ô nhiễm môi trường, thuốc lá, tuổi tác và một số bệnh lý là những yếu tố gây suy giảm chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, duy trì lối sống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Tuổi tác: Nồng độ tinh trùng giảm dần theo tuổi tác, đặc biệt là từ 40-50 tuổi, so với độ tuổi 20-30.
- Sức khỏe tổng thể: Nam giới có sức khỏe tốt, không mắc bệnh lý sẽ có chất lượng tinh trùng cao hơn.
- Môi trường làm việc: Nam giới làm việc trong các ngành tiếp xúc với hóa chất, kim loại nặng hay nhiệt độ cao cần chú ý sử dụng đồ bảo hộ để bảo vệ sức khỏe tinh trùng.
- Ảnh hưởng từ thuốc và điều trị bệnh lý: Hóa trị trong điều trị ung thư có thể gây tổn hại cho tinh trùng. Do đó, nam giới cần trữ đông tinh trùng trước khi điều trị.
Mật độ tinh trùng nam giới duy trì ở mức nào là ổn?
Thông thường, mật độ tinh trùng từ 16 đến 200 triệu trên mỗi ml tinh dịch được xem là mức bình thường. Tuy nhiên, số lượng tinh trùng cao không đồng nghĩa với tỷ lệ thụ tinh thành công cao. Khả năng thụ tinh còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như tỷ lệ tinh trùng sống sót, hình dạng bình thường, khả năng di động, và tỷ lệ tinh trùng tiến tới trứng.
Các biện pháp cải thiện chất lượng tinh trùng
- Tập luyện thể dục đều đặn.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích.
- Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất như kẻm, selen, vitamin.
- Tránh mặc quần áo chật.
- Kiểm soát căng thẳng.
- Sử dụng đồ bảo hộ khi làm việc trong môi trường độc hại.
- Khám sức khỏe sinh sản định kỳ.
Nam giới nên thăm khám với bác sĩ chuyên khoa Hỗ trợ sinh sản khi phát hiện bất thường ở cơ quan sinh dục hoặc tinh dịch, hoặc khi có tiền sử các bệnh như giãn tĩnh mạch thừng tinh, quai bị… để bác sĩ cho hướng điều trị phù hợp.
